Asana: estabilidade e conforto em ti mesma
Quando pensas em Yoga que imagem te surge? Talvez alguém sentado a meditar? Ou, quem sabe, alguém com corpo magro e tonificado, em incríveis performances de força, equilíbrio e flexibilidade, numa imagem que viste numa qualquer rede social? No mundo ocidental, o Yoga é facilmente associado àquilo que fazemos com o corpo. As posturas de […]