Yoga&Meditação nas escolas
Yoga&Meditação
em ambiente escolar
OBSERVAR ANTES DE AGIR
Este curso é para os professores que queiram levar o yoga e meditação às escolas como meio de promover e integrar nas crianças mais união, mais coordenação física e mental, mais concentração e mais relaxamento. Para que possam levar, principalmente, vontade de acreditar que tudo é possível e que sem elas faltaria uma parte importante no mundo.
É uma formação que vai orientar cada formando a levar o próprio conhecimento para as crianças terem a sua experiência sobre o yoga e meditação.
“Yoga para crianças é um caminho de semear amor pelo planeta”
Júlia Dutra
Módulo I – Desconstrução
- Técnicas para complementar o ensino com contemplação
- Condições da sala de aula e como elevar a prática
- Os 8 troncos da árvore: os Yamas e Nyamas
- Ecologia pessoal e coletiva: como contribui para a comunidade.
Módulo II – Físico e movimento
- Anatomia das emoções e as diferentes técnicas de harmonização, visualização e concentração
- Expressar & comunicar: a forma de interagir com os outros, reinventar dinâmicas e contar histórias
- Físico: O movimento em acção consciente.
Módulo III – Aquietamento
- A importância do relaxamento e da meditação: indicações e contra-indicações, e as distintas práticas
- As diferentes técnicas que propiciam o relaxamento, por faixa etária
- Aquietamento: aprender progressivamente a meditar.
Módulo IV – Implementação
- Projeto final
- Recursos e ferramentas para professores de Yoga&Meditação no ambiente escolar:
– Legislação
– Recomendações
– Ferramentas de implementação
32H de contacto: 
sessões de grupo online mentoria online sessões presenciais
18H sem contacto: estudo e dedicação aos materiais e recursos de apoio do curso trabalhos escritos integrar e demonstrar a sua compreensão dos conteúdos
Horas sem contacto adicionais: prática pessoal diária de Yoga e Meditação
✨professores
✨educadores
✨terapeutas
✨professores de yoga e meditação no ambiente escolar