Yoga&Meditação nas escolas

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Yoga&Meditação

em ambiente escolar

OBSERVAR ANTES DE AGIR

Este curso é para os professores que queiram levar o yoga e meditação às escolas como meio de promover e integrar nas crianças mais união, mais coordenação física e mental, mais concentração e mais relaxamento. Para que possam levar, principalmente, vontade de acreditar que tudo é possível e que sem elas faltaria uma parte importante no mundo.

É uma formação que vai orientar cada formando a levar o próprio conhecimento para as crianças terem a sua experiência sobre o yoga e meditação.

“Yoga para crianças é um caminho de semear amor pelo planeta”
Júlia Dutra

Formação para Professores

com Sandra Gomes
YOGA4ALL

Módulo I – Desconstrução

  • Técnicas para complementar o ensino com contemplação
  • Condições da sala de aula e como elevar a prática
  • Os 8 troncos da árvore: os Yamas e Nyamas
  • Ecologia pessoal e coletiva: como contribui para a comunidade.

Módulo II – Físico e movimento

  • Anatomia das emoções e as diferentes técnicas de harmonização, visualização e concentração
  • Expressar & comunicar: a forma de interagir com os outros, reinventar dinâmicas e contar histórias
  • Físico: O movimento em acção consciente.

Módulo III – Aquietamento

  • A importância do relaxamento e da meditação: indicações e contra-indicações, e as distintas práticas
  • As diferentes técnicas que propiciam o relaxamento, por faixa etária
  • Aquietamento: aprender progressivamente a meditar.

Módulo IV – Implementação

  • Projeto final
  • Recursos e ferramentas para professores de Yoga&Meditação no ambiente escolar:
    – Legislação
    – Recomendações
    – Ferramentas de implementação

📌 30H de contacto:
✨sessões de grupo online via Zoom
✨mentoria online via Zoom.


📌20H sem contacto:
✨ estudo e dedicaçãoo ao materiais e recursos de apoio do curso
✨trabalhos escritos
✨quizzes online para rever
✨integrar e demonstrar a sua compreensão dos conteúdos

🕰️ Horas sem contacto adicionais: prática pessoal diária de Yoga e Meditação

✨professores
✨educadores
✨terapeutas
✨professores de yoga e meditação no ambiente escolar

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