Meditação

Formação de Professores de Meditação 200hrs

com Marco Peralta

Querid@

companheir@

de meditação,

É um grande prazer anunciar a abertura das inscrições no nosso curso de formação de Professor de Meditação.

Este curso destina-se a formar professores de Meditação e a intenção do curso é ensinar Meditação em todos os seus aspectos, físicos, emocionais, psicológicos, filosóficos e metafísicos, dando especial importância ao facto de que a prática de Meditação pode estar presentes nas nossas vidas de duas formas fundamentais: sentando e parando todas as actividades externas e usando a concentração e a investigação com diferentes técnicas como perguntas, o corpo, a respiração, sensações, imagens, símbolos, mantras e sons ou estando presente e prestando atenção à experiência da Vida momento a momento, independentemente das circunstâncias.

O valor da Meditação e sua aplicação Universal têm sido demonstrados por civilizações antigas e também pela ciência moderna. Neste curso iremos explorar, estudar e praticar sem qualquer tipo de crença ou tradição em particular, dando de antemão um pano de fundo da Meditação com aplicação prática no nosso dia a dia, para trabalhar com grupos ou individualmente, mas sempre mantendo presente o propósito original da prática da Meditação.

Marco Peralta

Ao juntares-te a nós para te tornares

Professor de Meditação certificado

irás

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Por quê tornar-me Professor de Meditação Certificado?​

A procura por instrução de meditação está a aumentar tanto no público em geral quanto nos envolvidos nas áreas de educação, negócios, organizações sem fins lucrativos, comunicação, saúde, prisões ou saúde mental.

Com a conclusão deste curso de formação de professores irás receber um certificado da Yoga Alliance Professionals. Esta credencial irá apoiar-te no estabelecimento de aulas de meditação, workshops e cursos em comunidades, organizações e instituições no mundo inteiro, para que possas apoiar outras pessoas nos seus processos de cura, crescimento pessoal e despertar espiritual.

O que vais aprender

Curriculum do curso

  • Meditação com e sem atributos (meditação com e sem objecto).
  • Prática de vários tipos, técnicas e métodos de Meditação.
  • Posições de Meditação clássicas e adaptadas.
  • Yoganidra – técnicas de descontração profunda como preparação para a Meditação.
  • Sequências de ásana para preparação do corpo antes da Meditação.
  • A Meditação no dia a dia.
  • Walking Meditation.
  • Pranayama – respiração consciente como preparação para a Meditação.
  • Drishtis – os olhos na prática de Meditação.
  • Mudras – gestos feitos com as mãos na Meditação.
  • Obstáculos à prática de Meditação e como lidar com eles.
  • Ensinar conceitos filosóficos complexos em diálogos interactivos de forma não invasiva
  • Ensinar com base na própria experiência pessoal
  • Ensinar sem fazer afirmações que não possam ser comprovadas
  • Ensinar para além das suas crenças pessoais
  • Ensinar técnicas de Meditação com princípio, meio e fim
  • A linguagem no ensino de diferentes técnicas de meditação: como começar e terminar práticas de meditação, criar conteúdo para as meditações, palavras-chave, como guiar a meditação
  • Trabalhar com iniciantes
  • Ensino integrado: combinar várias técnicas numa aula de meditação
  • Observação: perceber a existência de dispersão numa prática de meditação
  • Estilos de ensino: diferentes formas de ensinar Meditação
  • Qualidades, ética e responsabilidades de um professor de Meditação
  • Princípios éticos do ensino de Meditação
  • Criação de conteúdo temático numa aula de meditação
  • Manifestar a sua visão, sonho e ideal como professor profissional de Meditação
  • Ensinar Meditação em retiros
  • Ensinar Meditação em retiros de silêncio
  • Ensinar Meditação online
  • Anatomia básica do cérebro e do sistema nervoso central
  • Anatomia básica do aparelho respiratório: fisiologia da respiração.
  • Anatomia das posições para Meditação
  • Anatomia energética e subtil
  • Benefícios e contraindicações da Meditação
  • Meditação e gestão de stress
  • Saúde mental e Meditação
  • Cérebro, Mente, Consciência, Memória e Meditação
  • História e Filosofia da Meditação: abordagens orientais e ocidentais
  • Meditação e o conceito de Consciência Universal
  • Cronologia da evolução da Meditação no Ocidente, professores e circunstâncias que guiaram esta evolução
  • Filosofia da Meditação
  • Princípios éticos da Meditação
  • Introdução e estudo das principais escrituras relativas à Meditação, das suas temáticas centrais e a visão de autores contemporâneos sobre a Meditação
  • Abordagem dual e não dual à Meditação
  • Conceitos filosóficos abstratos e paradoxais sobre Meditação descritos de forma integrada na realidade do dia a dia, de forma abrangente e desmistificada
  • Teoria e prática de Pranayama
  • Pranayama e Meditação: a influência da respiração nos estados de consciência
  • Pranayamas mais benéficos para usar antes da prática de Meditação
  • Criação de um “guia” de referência de sinais, indicadores ou qualidades que “todos experienciam” no processo de Meditação
  • Criação e estudo de perguntas frequentes sobre Meditação que inevitavelmente será usado assim que começar a ensinar
  • Será colocada grande ênfase em preparar o futuro professor de Meditação para a actual experiência prática do ensino
  • Treino prático com os colegas de formação
  • Ensino supervisionado
  • Assistência no ensino de aulas práticas/ensino assistido
  • Criar e apresentar palestras sobre Meditação
  • Grupos de estudos filosóficos
  • Trabalhar com alunos iniciantes, intermédios e avançados
  • Ensinar diferentes tipos de práticas de Meditação
  • Trabalhar com alunos privados e mentoria
  • Silêncio e Meditação
  • Ensinar Meditação online

Programa de Mentoria

Ao longo desta formação de Professores, o seu mentor Marco Peralta irá guiá-lo e apoiá-lo para se tornar um professor de consciência certificado.

 

Chamadas de grupo

Mensalmente, encontros entre o grupo de alunos e o mentor

Aconselhamento

À medida que exercita o desenvolvimento de suas capacidades nessas sessões, o mentor fornecerá feedback

Práticas compassivas

O mentor irá liderar práticas baseadas em compaixão para poder compartilhar na sua própria comunidade

F.A.Q.

Critérios para ingressar no curso:

  • 2 anos de prática regular de meditação/yoga
  • Acesso a um computador, conhecimentos básicos de informática e trabalho com Zoom, e um endereço de e-mail
  • Compromisso com a prática diária de meditação durante o curso

Antes da inscrição no curso haverá uma videochamada com o professor

Para obter a certificação no final do curso deve ter:

  • cumprido todos os pré-requisitos
  • completado todos os módulos do curso online
  • participado plenamente de cada aspecto do curso
  • frequentado a mentoria regularmente
  • completado os requisitos de prática
  • recebido a aprovação final do seu Mentor

A certificação do curso será atribuída pelo professor e coordenador do curso Marco Peralta (Senior Yoga Teacher & Trainer PRO) e pela Escola Be The Change Be Yoga (Registered Yoga School).

Os nossos alunos são elegíveis para se registarem como professores da Yoga Alliance Professionals.

Este é um curso de 200 horas com:

– 180 horas de contacto

  • sessões síncronas via Zoom
  • sessões de mentoria individual via Zoom
  • retiros presenciais na Natureza

– 20 horas sem contacto

  • leituras dos manuais e materiais do curso, tarefas de redação pessoal e perguntas de teste online para rever, integrar e demonstrar a sua compreensão do material a nível prático

Horas adicionais sem contacto recomendadas: prática pessoal diária de meditação, escrever diariamente no diário de meditação, participar num retiro de silêncio pelo menos uma vez por ano e frequência regular em aulas de meditação.

As 200 horas serão distribuídas pelos seguintes módulos:

  1. Treino&Prática (80 horas)
  2. Metodologia de Ensino (30 horas)
  3. Anatomia e Fisiologia da Meditação (20 horas)
  4. História e Filosofia da meditação (25 horas)
  5. Teoria do processo de Meditação e Pranayama (10h)
  6. Experiência prática de ensino (25 horas)
  7. Mentoria pessoal (10 horas)
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