Curso inicial de Yoga (40h)

curso de yoga para iniciantes 40h

Curso inicial de Yoga 40hrs

com Marco Peralta

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curso de yoga para iniciantes

Bem-vind@
a esta formação

Todo o Yoga, independentemente do estilo, escola ou tradição assenta em pontos comuns e essenciais.

As bases comuns de todo o Yoga são de aplicação universal, e permitem inúmeras combinações e integração com outros pontos de vista (filosóficos ou teológicos, de estilo de vida, alimentação, tempo, lugar ou experiência pessoal) – tantas combinações como cada ser humano que existe.
 

É a partir destas bases fundamentais que as diferenças frequentemente se originam, dando origem ao longo do tempo a diferentes estilos, escolas, interpretações, pontos de vista e perspetivas.

O objetivo deste curso é dar as bases essenciais e fundamentais do Yoga de forma clara e acessível possibilitando que o/a praticante as possa conhecer, aprofundar, explorar e investigar. Deste modo o/a participante será convidado a aprofundar a sua prática pessoal e a integrar o Yoga na sua Vida, independentemente das circunstâncias da mesma.

A intenção não é apenas aprender a praticar Yoga sozinho/a e de forma independente e livre, mas também o aprofundamento dos conceitos filosóficos e das várias técnicas do Yoga: porque é que se praticam, que benefícios e contraindicações possuem e que conjugações podem ser feitas para potenciar os seus efeitos e os seus benefícios.

É intenção deste curso também dar a preparação, conhecimento e experiência essencial de base para quem queira ingressar num curso de formação de Professores de Yoga, preparando o/a praticante de Yoga para a exigência do mesmo.

Mantendo sempre Presente que Tu És a Tua Própria Liberdade.

Abraço em Yoga,

Marco Peralta

Este

Curso de yoga para iniciantes

é para ti que pretendes

curso de yoga para iniciantes
O que vais aprender

Curriculum do curso de yoga para iniciantes

  • Breve História do Yoga: Origens e atualidade.

  • Perspectiva dual e não dual do Yoga.

  • Filosofia do Yoga como modo de Vida.

  • Bases da prática do Asana, Pranayama e Bandhas.

  • Prática de Asana, Pranayama e Bandhas

  • Bases da prática da Yoganidra e Meditação

  • Prática da Yoganidra e Meditação

  • Recomendações gerais para a prática do Yoga.

  • Obstáculos à prática do Yoga e como lidar com eles.

  • Criar e manter uma prática pessoal de Yoga.

  • Criar e manter um diário de sadhana (prática).

  • Yoga no dia-a-dia.

Créditos para o curso de 200h

Prepara-te para a exigência de um curso de formação de professores de Yoga e dá-te créditos para ingressares no curso de formação de professores de yoga de 200h

Quem é Marco Peralta?

Senior Yoga Teacher e Trainer Pro pela Yoga Alliance Professionals. Pratica e ensina Yoga e Meditação há 25 anos.

Marco Peralta começou a praticar Yoga e Meditação por livros em 1995 após uma busca existencial iniciada pela morte de um dos seus melhores amigos.

Faz a sua primeira aula de Yoga em Maio de 1996 com um professor e começa a ensinar nesse mesmo ano a convite da sua professora com quem praticava regularmente. Continua nos anos seguintes a sua prática, investigação e formação em Yoga e Meditação fazendo formação e visitando professores e professoras de diferentes escolas e perspectivas filosóficas em Portugal, Brasil, Reino Unido, Grécia e Índia.

Nestes últimos 25 anos de ensino partilhou milhares de horas de Yoga e Meditação com milhares de Human@s em aulas, palestras, eventos, workshops, satsang, retiros, viagens e formações profissionais. Formou centenas de professores e professoras nas áreas do Yoga, Meditação, Yoga na Gravidez, Yoga Terapia e SUP Yoga.

É autor dos cds de prática ‘Yoganidra – descontração profunda’ (2006) e ‘Meditações Guiadas – Sê Quem Tu És’ (2014). Ensina regularmente em Portugal, Grécia e Índia.

Vive e ensina Yoga, Meditação e Filosofia como um modo de Vida.

F.A.Q.

 

Todos os praticantes de Yoga e outras artes similares que pretendam aprofundar conhecimentos na área do Yoga.

 

RYS 40h Yoga Alliance Professionals

A certificação do curso será atribuída pelo professor e coordenador do curso Marco Peralta (Senior Yoga Teacher & Trainer PRO) e pela Escola Be The Change Be Yoga (Registered Yoga School).

No decorrer do curso será disponibilizada documentação de apoio, manuais  e recursos com exercícios pedagógicos.

Subscreve a lista de interesse para seres avisad@ quando abrirem as inscrições para a próxima edição:

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