As bases comuns da prática da Meditação são de aplicação universal, e permitem inúmeras combinações e integração com outros pontos de vista (filosóficos ou teológicos, de estilo de vida, alimentação, tempo, lugar ou experiência pessoal) – tantas combinações como cada ser humano que existe.

É a partir destas bases fundamentais que as diferenças frequentemente se originam, dando origem ao longo do tempo a diferentes estilos, escolas, interpretações, pontos de vista e perspetivas.

O objetivo deste curso é dar as bases essenciais e fundamentais da prática da Meditação de forma clara e acessível possibilitando que o/a praticante as possa conhecer, aprofundar, explorar e investigar. Deste modo o/a participante será convidado a aprofundar a sua prática pessoal e a integrar a prática da Meditação na sua Vida, independentemente das circunstâncias da mesma.

A intenção não é apenas aprender a praticar Meditação sozinho/a e de forma independente e livre, mas também o aprofundamento de conceitos filosóficos e de várias técnicas de Meditação: porque é que se praticam, que benefícios e contraindicações possuem e que conjugações podem ser feitas para potenciar os seus efeitos e os seus benefícios.

É intenção deste curso também dar a preparação, conhecimento e experiência essencial de base para quem queira ingressar num curso de formação de Professores de Meditação, preparando o/a praticante de Meditação para a exigência do mesmo.

Mantendo sempre Presente que Tu És a Tua Própria Liberdade.

Abraço em Yoga,