Aulas de yoga

Aulas de yoga em Matosinhos, mas também online.
Na nossa casa ou na tua, tu escolhes onde preferes praticar.
As aulas de yoga no Be continuam a ser para todos.
Para quem já pratica. Para quem quer começar a praticar.

Na escola Be The Change temos aulas de yoga para todos: adultos, crianças, adolescentes e famílias. Proporcionamos aulas adaptadas às necessidades de cada fase de vida, incluindo aulas de yoga para gravidas e de yoga no pós-parto, orientadas por professores especializados.

As nossas aulas são aptas tanto para iniciantes quanto para praticantes mais experientes. Cobrindo as diferentes técnicas e ferramentas que o Yoga disponibiliza, aqui encontras a prática de asana (posturas corporais) mas também de meditação, pranayama (exercícios respiratórios) e yoganidra, entre outros.

Aprender e praticar yoga em qualquer momento das nossa vidas

O intuito do que ensinamos nas nossas aulas de yoga é devolver tranquilidade, melhorar a saúde física e mental, criar conexão e manter os nossos corações expansivos em relação a nós mesmos, aos outros e ao universo.

Horários das aulas de yoga

Yoga que se adapta à tua vida

Para além das aulas de yoga em grupo realizamos também aulas individuais de yoga e sessões de yogaterapia para atender a necessidades mais específicas. Realizamos ainda eventos e formações na área do yoga e meditação.

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