PlayOm: yoga para crianças que muda vidas
Chamou-te atenção a prática de yoga para crianças? Que bOM!
Seja por já teres dado início à tua jornada pessoal do yoga, por seres um(a) professor(a) à procura de alargar o teu currículo, ou por seres uma mãe ou pai à procura de formas de ajudar os teus filhos a gerirem melhor a sua energia, provavelmente já sabes que o yoga para crianças tem uma série de benefícios para o desenvolvimento dos pequenos como o aumento da consciência corporal, da atenção e até a gestão emocional.
E nós sabemos que, independentemente dos teus motivos para teres chegado aqui, a formação de professores de PlayOm muda vidas.
4 efeitos de ensinar yoga para crianças
Existem diversas razões, mas por agora deixamos-te apenas 4 delas para que possa reflectir sobre os efeitos de ensinar yoga para crianças:
1. Inspira a criatividade e o brincar
Ensinar yoga às crianças é diferente de ensinar adultos. Como tal, a tua criatividade estará constantemente a ser requisitada para adaptares a prática ao que as crianças te mostram ser as suas necessidades a cada momento.
Por isso, para te tornares um professor de PlayOm terás de pensar fora da caixa: terás de deixar a tua criança interior assumir a liderança e de trazer um espírito de brincadeira para o local de prática (e para a tua própria vida!).
2. Inicia a escuta ativa e compreende as suas emoções
Crianças pequenas têm grandes sentimentos e desafios gigantes. Sem formas de expressão saudáveis, isto pode levar a muitas lutas internas e externas, que mais tarde se revelam estruturantes na vida desse futuro adulto.
O Yoga pode ajudar a criança a lidar com o seu mundo interno, a reconhecer e a honrar o que está a acontecer no seu corpo em momentos de maior intensidade emocional, auxiliando-a a processar os seus pensamentos — e tudo isto enquanto se divertem!
Podemos dizer-te que é muito gratificante ter ferramentas desta natureza e a possibilidade de apoiar o crescimento de uma criança desta forma!
3. Aprofundar o teu conhecimento no yoga
Se te consideras um amante constante do conhecimento e tens, como nós, uma mente de aprendiz, este é o grande desafio. Mais do que um conjunto de técnicas e ferramentas, o yoga constitui-se por um vasto corpo de conhecimento que nos mostra uma forma distinta de Estar e Ser na vida.
Compreender os fundamentos do ensino de yoga para crianças fará de ti um(a) pai/mãe/professor(a) melhor, independentemente da idade das crianças com que lidas. Sempre com níveis de diversão garantidos!
4. Poder ir além das aulas de yoga
Há um lugar gigante para encaixar os ensinamentos do yoga. O yoga para crianças, em particular, cabe em muitos lugares, contextos e realidades, sendo uma enorme base de apoio para a equidade e uma melhor saúde mental infantil.
Dar aulas de yoga para crianças num estúdio de yoga é a forma mais óbvia de tantas outras possibilidades. Levar o yoga para crianças para outros contextos, inserindo-o nas comunidades educativas ou fazendo a ponte para outros ecossistemas de proximidade, é uma experiência impactante que traz mudanças poderosas para todos os envolvidos. Este é um chamado tão importante que talvez nunca haverá pessoas suficientes para o atender.
Sê mudança
Na Be The Change sabemos que o mundo está em constante mudança e nós estamos aqui para te impulsionar a seres parte ativa nessas mudanças. O nosso convite é, por isso, o de abraçares esta jornada de coração aberto e seguires o ímpeto de contribuir para a sensibilização e consciencialização rumo a um mundo mais consciente e compassivo.
Se queres saber mais detalhes sobre a nossa proposta de formação de professores de yoga para crianças dá uma vista de olhos no PlayOm.
E também podes fazer download gratuito do nosso e-book para começares já a aventurar-te no incrível mundo do yoga para crianças.