Ayurveda, a medicina tradicional indiana

A palavra Ayurveda designa a medicina tradicional indiana. A palavra Ayurveda resulta da junção de “ayur”, que significa vida, e de “veda”, que significa conhecimento, sabedoria ou ciência.

Ayurveda é a ciência que sustenta a experiência da vida, literalmente como o “conhecimento da vida”.

A abordagem da Medicina Ayurveda considera, em primeiro lugar, preservar e promover a saúde das pessoas através da adoção de uma rotina diária, respeitando a constituição individual de cada um.

Esta rotina implica a incorporação de novos hábitos, de maneira consciente, em diversos âmbitos da nossa vida, como a alimentação, o sono, o movimento e o silêncio, considerados os pilares fundamentais deste sistema de saúde.

Para promover e restabelecer a saúde utiliza-se uma gama ampla de recursos como nutrição, Yoga, meditação, massagens com óleos medicinais e aromaterapia.

O Ayurveda procura lidar com a pessoa doente e não com a doença, não havendo duas prescrições iguais.